Boire votre alimentation et vos protéines est devenu unmoyen facile et populaire d'améliorer votre santé sans vous obliger à changer radicalement vos habitudes alimentaires ou culinaires, car, soyons réalistes, qui a le temps pour cela?
Les poudres vertes sont une source incroyable de vitamines, de minéraux et d'autres phytonutriments et, lorsqu'elles sont ajoutées à votre jus ou smoothie préféré, elles peuvent également avoir bon goût.
Alors, quelle est la meilleure poudre de légumes verts sans herbe de blé? Notre poudre de verdure préférée sans herbe de blé est la formule de Vega's Protein & Greens, bien qu'il y ait quelques finalistes très proches.
Continuez à lire pour trouver une poudre verte qui fonctionnera pour vous et pour savoir pourquoi vous voudrez peut-être opter pour une version sans herbe de blé.
Nous savons tous que nous sommes censés manger plus de légumes verts, mais cela peut être difficile à faire dans une vie très occupée, surtout si vous n’avez pas envie de manger vos légumes.
Les poudres vertes peuvent vous aider à obtenir toute la nutrition de votre apport quotidien recommandé en légumes verts - et souvent bien plus - en une seule portion de jus.
L'herbe de blé a été nominée comme un superaliment qui change la vie il y a de nombreuses années maintenant, et il existe de nombreuses études montrant son impressionnant éventail de bienfaits pour la santé. Alors pourquoi voudriez-vous une poudre verte sans elle?
Ce n’est certainement pas mauvais pour vous et a peu d’effets secondaires, mais cela peut toujours présenter un danger pour votre santé. Certaines personnes signalent des symptômes de nausées et maux de tête s’ils prennent des doses concentrées d’agropyre ou l’utilisent pendant des périodes prolongées et régulières, même si ce n’est même pas la principale préoccupation.
Les deux principales préoccupations reposent sur rhume des foins et contamination.
De plus en plus de personnes reçoivent un diagnostic d'allergies saisonnières, et l'agropyre est gazon. Une herbe très concentrée.
Il existe de nombreuses preuves suggérant que les allergies proviennent des bactéries (ou du manque de) dans votre intestin, donc si vous versez un allergène directement sur les bactéries, ce qui déclenche une réaction allergique, vous pouvez présenter de graves symptômes d'allergie au rhume des foins.
Le blé est également l'une des cultures les plus contaminées lorsqu'il s'agit d'arroser les champs en engrais chimiques, pesticides, fongicides et plus encore. Si aucun des effets ci-dessus ne vous inquiète, choisissez au moins toujours le bio lorsqu'il s'agit de consommer de l'herbe de blé.
Chaque poudre verte aura uneprofil nutritionnel, en fonction des ingrédients utilisés et de leurs concentrations, cependant, il existe certains avantages généraux pour la santé auxquels vous pouvez supposer que toutes les poudres vertes contribueront.
Les poudres vertes sont généralement très faibles en calories, avec peu de glucides et de nombreuses vitamines. Certaines des vitamines et minéraux les plus répandus que vous pouvez vous attendre à trouver dans vos poudres vertes comprennent:
La combinaison de toutes ces vitamines, minéraux et de nombreux antioxydants et phytonutriments agissent ensemble pour garder votre être en meilleure santé.
Grâce à un meilleur soutien immunitaire, une réduction de l'oxydation (dommages des radicaux libres) et de l'inflammation et d'autres effets positifs votre risque de contracter toutes les maladies chroniques est considérablement réduit en ajoutant plus de légumes verts à votre alimentation.
Beaucoup de composés également améliorer votre niveau d'énergie sans conduire à un crash en quelques heures.Les corps sains ont naturellement plus d'énergie, car vos opérations biologiques naturelles peuvent passer plus de temps à vous garder alerte et moins de temps à lutter contre la maladie.
Cependant, les poudres vertes ne sont pas une panacée. Ils ne contiennent généralement pas beaucoup de fibres, de matières grasses ou de protéines, à moins qu’ils ne soient spécifiquement ajoutés à la poudre, il est donc important de utiliser des poudres en complément à un régime alimentaire par ailleurs bien équilibré, et non comme un substitut nutritionnel complet.
Manges tes légumes et buvez vos légumes verts.
Les poudres vertes se présentent sous de nombreuses formes différentes,avec une différence très drastique dans les niveaux de qualité. Trouver une bonne poudre de verdure sans herbe de blé peut être délicat, c'est pourquoi nous avons fait la recherche pour vous et avons proposé nos 5 meilleures solutions.
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Vega est l'un des principaux producteurs de suppléments nutritionnels végétaliens. Nous aimons ce produit car il nous donne tous les verts avec une bonne dose de protéines, couvrant plusieurs bases en une seule secousse.
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Les plus gros inconvénients: Le produit est sans OGM, mais il n’est pas biologique,ce qui est décevant, mais pas un deal-breaker. C'est aussi un peu plus cher que certaines alternatives, mais la plupart des utilisateurs pensent que cela en vaut la peine pour le goût et la qualité.
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Nature Plus You croit en des ingrédients de haute qualité, c'est pourquoi chaque ingrédient de leur poudre verte est biologique et d'origine locale aux États-Unis.
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Les plus gros inconvénients: Il utilise des arômes naturels de framboise bleue et de raisinque certains trouvent rebutant et inutilement sucré. Aucun édulcorant ne plaira à tout le monde, donc si vous êtes habitué à la stévia, ce n'est peut-être pas le meilleur mélange pour vous. D'un autre côté, si vous ne supportez pas la stévia, ce produit pourrait être fait pour vous.
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Ceci est une autre poudre de légumes verts et de protéines quia été conçu pour aider à rendre la nutrition globale plus facile et plus efficace dans la vie de chacun, quel que soit votre niveau d’activité ou votre régime alimentaire.
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Les plus gros inconvénients: Inclure l'extrait de grain de café et le matcha, qui peuventêtre un énorme avantage si vous recherchez un regain de caféine, mais si vous essayez d'éliminer la caféine de votre vie ou y êtes sensible, l'avoir dans votre poudre verte peut être un facteur décisif.
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Changing Habits est une entreprise qui ne se contente pas deveulent que vous mangiez vos légumes verts parce qu'ils sont à la mode, ils veulent que vous mangiez vos légumes verts parce que leurs nutritionnistes et chercheurs et ils savent exactement comment chaque ingrédient peut influencer positivement votre santé.
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Les plus gros inconvénients: Le goût est très vert.L'entreprise en est fière, car cela prouve qu'il n'y a pas d'édulcorants ajoutés et vous permet d'utiliser les poudres dans une plus grande variété d'options alimentaires, comme les sauces salées ou les trempettes. Mais cela peut certainement choquer vos papilles si vous n’êtes pas habitué aux saveurs vertes vraiment naturelles.
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La société Herbal Nutrition est vraiment dévouéeà la qualité, en travaillant uniquement avec des fabricants certifiés GMP par la FDA pour s'assurer que chaque produit est testé pour la sécurité et la qualité, même si cela n'est pas nécessaire pour les suppléments nutritionnels aux États-Unis. Ils vont juste au-delà.
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Les plus gros inconvénients: Non disponible partout, même lorsqu'il est expédié depuis Amazon, ce qui est extrêmement regrettable pour les lecteurs internationaux car il n'y a vraiment pas d'autres inconvénients importants.
La plupart des gens ajoutent leurs super poudres vertes aux jus de fruits ou aux smoothies.
Il est préférable de les associer avec des saveurs que vous aimez et qui ont tendance à avoir beaucoup de puissance, comme les bananes, le gingembre, le citron et peut-être un édulcorant naturel comme le miel ou le sirop d'érable pur.
Cela dépendra de votre mélange.
Certains légumes verts, principalement ceux de la famille des crucifères comme les choux de Bruxelles, le brocoli et le chou, peuvent contribuer aux ballonnements, mais heureusement, ils ne sont pas très courants dans les poudres vertes.
D'autre part, la plupart des légumes-feuilles comme le chou frisé et les épinards et d'autres super verts tels que le matcha et la chlorella aideront réellement faciliter la rétention d'eau et améliorer la digestion globale.
Si vous choisissez une poudre verte contenant un ingrédient auquel vous êtes sensible, comme l'herbe de blé si vous êtes intolérant au gluten, vous pourriez ressentir des ballonnements en réaction à la sensibilité.
Comme pour la plupart des choses dans la vie, toutes les poudres vertes ne sont pas créées égales.
Il existe des poudres mal fabriquées qui sont probablement non seulement un gaspillage d'argent, mais qui contiennent potentiellement des ingrédients nocifs.
Cependant, si vous prenez le temps de trouver une poudre verte produite par un fabricant consciencieux et réputé, ils ont absolument la capacité de fournir un beaucoup de nutrition que vous pourriez manquer autrement.
Vous ne devriez pas compter sur eux pour fournir tous vosnutrition ou remplacent complètement les légumes et autres plantes dans votre alimentation, mais ils peuvent être un complément positif à un régime alimentaire autrement équilibré.
