Le café à l'épreuve des balles a pris la caféine etmonde suivre un régime par la tempête. Le café Bulletproof est un café de haute qualité fabriqué à partir de grains de café non toxiques, avec du beurre non salé de vaches nourries à l'herbe et de l'huile d'octane cérébral, qui est plus forte que l'huile de noix de coco normale. C'est une boisson crémeuse au café et est servie chaude, avec une apparence de latte.
Il semblerait évident pour beaucoup que chauffer un café normal est une bonne chose, mais comme le café Bulletproof contient du beurre et de l'huile, est-il acceptable de le réchauffer? Oui, vous pouvez réchauffer du café pare-balles.Comme il contient du beurre et de l'huile, lorsque Bulletproof Coffee refroidit, le beurre et l'huile se solidifient. Ce ne sera évidemment pas génial d'essayer de boire / manger, donc c'est beaucoup mieux servi chaud. Bien qu'il ne soit pas idéal de réchauffer du café Bulletproof, vous pouvez certainement le faire au micro-ondes pendant quelques secondes.
Si votre café Bulletproof est refroidi et partiellement solidifié, la meilleure façon de le réchauffer serait au micro-ondes.
Vous devez vous assurer que vous chauffer suffisamment pour que le beurre et l'huile redeviennent liquides, mais pas assez pour qu'il devienne brûlant.
Vous courez également le risque que le beurre et l'huile deviennent assez explosif au micro-ondes si vous le laissez trop longtemps.
Une autre façon de réchauffer le café à l'épreuve des balles est cuisinière. Cela demande plus de travail, mais cela peut donner de bons résultats.
Le café, l'huile et le beurre chauffent tous à des températures différentes, il est donc très important de surveiller le Bulletproof Coffee pendant qu'il chauffe, de ne pas brûler le beurre, de surchauffer le café ou de finir avec de l'huile bouillante.
En remuant tout au long du processus de réchauffement est la meilleure façon de mélanger tous les ingrédients pour obtenir la plus délicieuse tasse de café crémeux.
Le café à l'épreuve des balles est devenu une grande partie dede nombreux régimes, en particulier le régime cétogène, et agit en remplacement du petit-déjeuner. Il est assez facile de faire votre propre café Bulletproof à la maison, à condition que vous ayez les bons outils et ingrédients. Voici comment:
De quoi as-tu besoin:
Méthode:
Si vous n'avez pas de mixeur à la maison, vous pouvez utiliser un mixeur à main ou bouteille shaker. La bouteille de shaker nécessite un peu d'effort physique pour secouer suffisamment le mélange pour que l'huile et le beurre se combinent avec le café et deviennent crémeux, mais cela fonctionne à la fin.
Pour ceux qui veulent quelques tasses de café Bulletproof tout au long de la journée, mais ne veulent pas subir ce processus plus d'une fois, vous pouvez réfrigérer des tasses ou des portions de café Bulletproof pour les réchauffer plus tard dans la journée.
Plus le café Bulletproof reste longtemps dans leréfrigérateur, plus vous devrez mélanger ou mélanger ensemble plus tard lorsque vous le réchaufferez, car le beurre et l'huile deviendront plus solides et durs au réfrigérateur, formant une couche épaisse et solide dans le café, qui restera un liquide.
Bulletproof Coffee est censé stimuler votre métabolisme, ce qui entraîne une perte de poids, vous rend plus alerte et vous garde rassasié plus longtemps. Il contient également antioxydants qui sont toujours bons à inclure dans votre alimentation.
Le café normal vous donne un regain de caféine après avoir été consommé, mais cela s'estompe généralement après une heure ou deux et peut entraîner de la fatigue.
Bulletproof Coffee vous aide soi-disant à être plusalerte, car vous ne ressentez pas les fringales normales après l'avoir bu, car le beurre et l'huile vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui vous aide à rester plus alerte et à vous sentir plus éveillé plus longtemps.
Si vous utilisez du beurre et de l'huile de bonne qualité, votre système digestif devrait ralentir, ce qui aide à libérer une dose de caféine plus douce et plus durable.
Le la caféine dans le café agit comme un suppresseur de nourriture et aide à augmenter votre rythme cardiaque, tandis que le beurre et l'huile décomposent les mauvaises graisses.
De cette façon, votre corps est mis en cétose, ce quile corps brûle les graisses au lieu du sucre pour produire de l'énergie, ce qui entraîne plus de muscle et moins de graisse corporelle. Pour cette raison, de nombreuses personnes choisissent de sauter le petit-déjeuner et prennent plutôt une tasse chaude de Bulletproof Coffee pour commencer leur journée.
Bien que le café Bulletproof puisse aider à réduire votre tour de taille, il est très riche en calories, chaque tasse de café Bulletproof contenant environ 400 calories.
Certains diététiciens soutiennent que ces calories devraient plutôt être consommées avec de la nourriture réelle, et non avec le café seul.
Beaucoup de gens n'apprécient pas non plus le goût, et il s'agit davantage d'un goût acquis et plus riche auquel il peut être difficile de s'habituer. La graisse est importante dans votre alimentation quotidienne, mais il n'est pas nécessaire d'obtenir toutes les quantités quotidiennes recommandées à partir d'une seule tasse de café.
La teneur en matières grasses du Bulletproof Coffee peut être difficile à digérer pour certaines personnes et peut entraîner la nausée ou des voyages fréquents à la salle de bain.
Remplacer votre petit-déjeuner par du café Bulletproofpeut également vous faire manquer d'autres aliments importants, tels que les œufs, l'avoine et les baies, qui sont très nutritifs et vous aident à vous mettre sur la bonne voie pour une journée saine et productive.
Compte tenu de tout cela, il ne semble pas y avoir trop d'effets négatifs à boire du Bulletproof Coffee, autres que le nombre élevé de calories et peut-être le goût. Alors ça vaut le coup d'essayer si cela ressemble à quelque chose que vous aimeriez inclure dans votre alimentation quotidienne!
Comme le Bulletproof Coffee est une boisson riche en calories, vous ne devriez pas en consommer plus de deux ou trois tasses par jour. Cela dépendra également de votre sensibilité à la caféine.
Vous ne devriez pas prendre de café Bulletproof après 14 h, car la caféine peut vous empêcher de dormir la nuit et perturber votre horaire de sommeil habituel, car Bulletproof Coffee permet une libération plus lente de caféine.
Pour ceux qui n'aiment pas trop le café, vous pouvez faire Thé à l'épreuve des balles. Vous infuseriez votre thé comme vous le feriez pour votre café avant de l'ajouter au beurre et à l'huile avant de le mélanger.
Vous bénéficierez toujours du beurre, du café et de tous les autres nutriments du thé, mais l'augmentation de la caféine ne sera pas aussi forte, car le thé ne contient évidemment pas autant de caféine que le café.
Bulletproof Tea est idéal à boire l'après-midi car il ne vous empêchera pas de dormir plus longtemps.
Vous pouvez également essayer de préparer du café au cacao, qui contient également moins de caféine.
Vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco dans BulletproofCafé, comme alternative à Brain Octane ou MCT Oil. L'huile de coco est peut-être plus facilement disponible dans les épiceries et fonctionne bien comme huile de remplacement dans le café Bulletproof.
Comme le café Bulletproof contient environ 400 calories, ça va rompre ton jeûne. Il contient également des graisses et des huiles similaires aux aliments pendant un jeûne.
Cependant, pour ceux qui ne jeûnent pas complètement, il est normal de prendre une tasse de café Bulletproof le matin pour commencer la journée.
Bulletproof Coffee n'est peut-être pas pour tout le monde, mais pour ceux qui choisissent de l'inclure dans leur alimentation quotidienne, il peut devenir laborieux de le faire à partir de zéro tous les matins.
Si vous choisissez de préparer une tasse ou deux supplémentaires à réfrigérer pour en profiter plus tard, ou si votre café Bulletproof est devenu froid, la meilleure option serait de le réchauffer au micro-ondes.
Faites-le par petites rafales car le beurre et l'huile chaufferont rapidement et vous ne voulez pas qu'ils débordent au micro-ondes ou bouillent lorsque vous prenez votre première gorgée!
